А хороша вода — це гарне життя! Вона дарує міцний імунітет та профілактику понад сотні діагнозів!
5 явних переваг води.
- Знімаєстрес. Нашорганізм на 80% складається із води. Зменшення її вмісту лише на 2% веде до помітного зниження енергії та працездатності мозку. Подальше зневоднення підвищує рівень кортизолу — гормону стресу. Тому при головному болі, напрузі в м’язах, незрозумілому мисленні, стресі в першу чергу необхідно зробити ковток простої води.
- Допомагаєпозбутисязайвої ваги.
Вода регулює обмін речовин, сприяє просуванню їжі шлунково-кишковим трактом і виведення відходів. Також вода наповнює шлунок та надає почуття ситості. Якщо ви хочете позбавитися зайвої ваги, візьміть за правило перед кожним прийомом їжі випивати склянку води.
- Зменшуєризикзахворювань.
Вода підтримує слизові оболонки в оптимальному стані. Як відомо, наші слизові — природний бар’єр на шляху у вірусів застуди та грипу. Якщо слизова оболонка носа або рота висихає, мікроби можуть легко проникнути в носоглотку та спровокувати захворювання. Щоб цього уникнути, пийте свою норму води на день.
- Регулює температуру тіла.
Організм людини вміє самостійно регулювати температуру тіла за рахунок гіпоталамуса – особливого відділу головного мозку: коли нам спекотно, ми потіємо, коли нам холодно, ми тремтимо, виробляючи додаткову енергію. Гіпоталамус працює гірше, якщо організм зневоднений, тому треба пити достатню кількість простої води як у літку, так і взимку.
- Нормалізуєартеріальнийтиск.
Дослідження донорів крові показало: ті люди, які п’ють достатню кількість води перед тим, як здати кров, менше непритомніють після процедури. Питна вода активує нервову систему: робить нас пильнішими, нормалізує артеріальний тиск, підвищує енергію.
Порада: починайте день зі склянки води, щоб зранку бути бадьорим та активним.
Пам’ятайте, що ВОДА — це основа всього живого на планеті і наші клітини, зрештою, нічого крім води не п’ють.
Нехай у Вас завжди буде доступ до чистої якісної води.
